Chwyty i duszenia- SD03
Na tym poziomie poznasz praktyczne aspekty techniki duszenia i chwytu, które mogą okazać się niezwykle skuteczne w bliskim kontakcie z agresorem. Skupimy się na nauce prawidłowego wykonywania duszeń i chwytów oraz na sposobach obrony przed nimi.
Podstawowe informacje
Na tym poziomie poznasz praktyczne aspekty techniki duszenia i chwytu, które mogą okazać się niezwykle skuteczne w bliskim kontakcie z agresorem. Skupimy się na nauce prawidłowego wykonywania duszeń i chwytów oraz na sposobach obrony przed nimi.
Dowiesz się, dlaczego niekiedy warto skracać dystans, by zneutralizować zagrożenie, ale także kiedy lepiej tego unikać i jakie ryzyko niesie ze sobą walka w zwarciu. Szczególną uwagę poświęcimy czasowi reakcji – ile masz sekund, zanim przeciwnik realnie zagrozi Twojemu zdrowiu lub życiu, a także jak wykorzystać ten czas do wyjścia z opresji.
Zrozumiesz, że choć duszenia i chwyty bywają niezwykle efektywne, to jednocześnie wiążą się z dużym ryzykiem, zwłaszcza gdy rywal jest silniejszy fizycznie lub ma do pomocy dodatkowe narzędzia. Omówimy też podstawowe aspekty walki w parterze, kiedy z różnych powodów musisz kontynuować obronę na ziemi.
Wszystkie techniki przećwiczysz w formie warsztatów, by poczuć, jak reaguje ciało w stresie i ograniczonych warunkach przestrzennych.
Dla kogo?
Wymagane ukończenie kursu SD02.
Szczegóły
Czas: 8 godz.
Cena za szkolenie: 349 zł*
Możliwość negocjacji ceny w przypadku klientów instytucjonalnych i grup.
Materiał wideo
Zobacz szkolenie w akcji!
Sprawdź, czy jesteś gotowy na to wyzwanie.
W tym materiale zobaczysz, jak wygląda nasze praktyczne szkolenie z zakresu samoobrony, skoncentrowane na prewencji, analizie zagrożeń i właściwej reakcji. To nie pokaz siły – to nauka rozsądnego działania, opartego na doświadczeniu i metodologii Global Krav Maga Academy.
W filmie zobaczysz:
✔ jak analizujemy zachowania agresorów i uczymy reagowania na zagrożenie
✔ jak pracujemy z uczestnikami nad skalowaniem reakcji – od słownej asertywności po fizyczną obronę
✔ jak wyglądają ćwiczenia w warunkach stresu i pod presją
✔ jak uczymy realnych zachowań, opartych na autentycznych przykładach i przypadkach
To szkolenie daje Ci więcej niż techniki – daje Ci świadomość, pewność siebie i umiejętność działania zgodnie z zasadą: bezpieczeństwo ponad wszystko.
Obejrzyj i zobacz, że samoobrona zaczyna się od decyzji, by nie być ofiarą.
FAQ
Nie, szkolenie jest dostosowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności.
Tak, uczestnicy zapoznają się z kluczowymi przepisami dotyczącymi samoobrony, aby wiedzieć, jakie działania są zgodne z prawem w sytuacjach zagrożenia.
Tak, nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie fizyczne – skupiamy się na technikach dostosowanych do różnych możliwości i warunków fizycznych.
Tak, każdy uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia i zdobycie umiejętności z zakresu prewencji i samoobrony.
Oprócz praktycznych technik obrony, szkolenie koncentruje się na prewencji, rozpoznawaniu zagrożeń, analizie sytuacyjnej i kontroli emocji w sytuacjach stresowych.
Wypełnij formularz
Instruktor
Były żołnierz Sił Zbrojnych RP, współwłaściciel CCD Skills. Jego wizją było stworzenie miejsca dla ludzi, którzy po odejściu ze służby wciąż mają ogromną wiedzę i doświadczenie do przekazania.
Pat to zaawansowany instruktor SERE, który przeszkolił już tysiące żołnierzy.
Ważne informacje
Wymagana opłata
Koszt szkolenia wynosi 349 zł, z możliwością negocjacji dla klientów instytucjonalnych i grup.
Intensywne szkolenie
Szkolenie trwa 8 godzin i obejmuje zarówno teorię, jak i praktyczne ćwiczenia z zakresu samoobrony.
Indywidualne przygotowanie
Kompleksową wiedzę o prewencji, rozpoznawaniu zagrożeń i skutecznych technikach samoobrony, opartą na wytycznych Global Krav Maga Academy (GKMA).