Uderzenia i kopnięcia – SD02
Na tym etapie wzmocnisz swój arsenał samoobrony, ucząc się efektywnych uderzeń i kopnięć, a także sposobów na obronę przed nimi. W formie warsztatów pokażemy Ci, jak utrzymywać agresora na dystans i jak ważna jest prostota w działaniu.
Podstawowe informacje
Na tym etapie wzmocnisz swój arsenał samoobrony, ucząc się efektywnych uderzeń i kopnięć, a także sposobów na obronę przed nimi. W formie warsztatów pokażemy Ci, jak utrzymywać agresora na dystans i jak ważna jest prostota w działaniu – od momentu podjęcia decyzji aż po wykonanie techniki.
W warunkach stresu nasze myślenie i percepcja stają się tunelowe, dlatego bazujemy na jasnych i krótkich ruchach bez zbędnych ozdobników. Chodzi o to, by reagować błyskawicznie, prosto i skutecznie – tak, by w sytuacji zagrożenia mieć pewność, że Twoja obrona okaże się efektywna i pozwoli Ci opanować konfrontację w możliwie najkrótszym czasie.
Dla kogo?
Wymagane ukończenie kursu SD01.
Szczegóły
Czas: 8 godz.
Cena za szkolenie: 349 zł*
Możliwość negocjacji ceny w przypadku klientów instytucjonalnych i grup.
Materiał wideo
Zobacz szkolenie w akcji!
Sprawdź, czy jesteś gotowy na to wyzwanie.
W tym materiale zobaczysz, jak wygląda nasze praktyczne szkolenie z zakresu samoobrony, skoncentrowane na prewencji, analizie zagrożeń i właściwej reakcji. To nie pokaz siły – to nauka rozsądnego działania, opartego na doświadczeniu i metodologii Global Krav Maga Academy.
W filmie zobaczysz:
✔ jak analizujemy zachowania agresorów i uczymy reagowania na zagrożenie
✔ jak pracujemy z uczestnikami nad skalowaniem reakcji – od słownej asertywności po fizyczną obronę
✔ jak wyglądają ćwiczenia w warunkach stresu i pod presją
✔ jak uczymy realnych zachowań, opartych na autentycznych przykładach i przypadkach
To szkolenie daje Ci więcej niż techniki – daje Ci świadomość, pewność siebie i umiejętność działania zgodnie z zasadą: bezpieczeństwo ponad wszystko.
Obejrzyj i zobacz, że samoobrona zaczyna się od decyzji, by nie być ofiarą.
FAQ
Nie, szkolenie jest dostosowane do osób na każdym poziomie zaawansowania, zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności.
Tak, uczestnicy zapoznają się z kluczowymi przepisami dotyczącymi samoobrony, aby wiedzieć, jakie działania są zgodne z prawem w sytuacjach zagrożenia.
Tak, nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie fizyczne – skupiamy się na technikach dostosowanych do różnych możliwości i warunków fizycznych.
Tak, każdy uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia i zdobycie umiejętności z zakresu prewencji i samoobrony.
Oprócz praktycznych technik obrony, szkolenie koncentruje się na prewencji, rozpoznawaniu zagrożeń, analizie sytuacyjnej i kontroli emocji w sytuacjach stresowych.
Wypełnij formularz
Instruktor
Były żołnierz Sił Zbrojnych RP, współwłaściciel CCD Skills. Jego wizją było stworzenie miejsca dla ludzi, którzy po odejściu ze służby wciąż mają ogromną wiedzę i doświadczenie do przekazania.
Pat to zaawansowany instruktor SERE, który przeszkolił już tysiące żołnierzy.
Ważne informacje
Wymagana opłata
Koszt szkolenia wynosi 349 zł, z możliwością negocjacji dla klientów instytucjonalnych i grup.
Intensywne szkolenie
Szkolenie trwa 8 godzin i obejmuje zarówno teorię, jak i praktyczne ćwiczenia z zakresu samoobrony.
Indywidualne przygotowanie
Kompleksową wiedzę o prewencji, rozpoznawaniu zagrożeń i skutecznych technikach samoobrony, opartą na wytycznych Global Krav Maga Academy (GKMA).